Web Analytics

VANDAAG NOG

HET GEVOEL DAT JE

TRAINT VOOR

DE DAG VAN MORGEN

Group Training
Bedrijf Training
Personal Training
Yin en Yang Yoga
Gewicht

Tamara Bakkes

Na jarenlange ervaring in verschillende functies in het zorg en welzijn, weet ik wat mensen motiveert,  stimuleert en wat aansluit bij een persoon als individu. Iedereen is anders, maar 1 ding is zeker: iedereen kan bewegen! En voor een ieders gezondheid is het goed om te bewegen. Sinds ik mijn diploma’s heb behaald als Fitness Trainer, Personal Trainer, gewichtsconsulent en Yin en Yang Yoga docente, geef ik met heel veel plezier groepslessen, personal training, begeleiding tot een gezond gewicht en een gezonde leefstijl . 

Manier van lesgeven

Ik hou rekening met ieder mens als individu, ook in de groep. Wat mijn manier van lesgeven en begeleiden kenmerkt is dat ik het belangrijk vind om persoonsgebonden te werken. Ik probeer samen met jou uit te vinden wat bij jou niet werkt en wat wel. Uiteraard is daarbij nodig dat het met mij klikt, en dat je zelf gemotiveerd bent, uiteindelijk zul je het zelf moeten doen. En tijdens 1 op 1 begeleiding is daar uiteraard meer tijd en ruimte voor dan in een groepsles. 

Missie

“Samen werken aan de ontwikkeling van de klant op basis van gelijkwaardigheid en begrip. Met interesse voor het proces van de klant, deze stap voor stap begeleiden om verder te komen met de persoonlijke doel(en) op het gebied van een gezond gewicht, beweging en de balans tussen geestelijke en lichamelijke gezondheid. 

Visie

“Door middel van een persoonlijke/individuele aanpak en het gebruik van de pakketten van Today Training klanten begeleiden zodat ze in de toekomst balans houden in hun gezonde gewicht, voldoende beweging en de balans in geestelijke en lichamelijke gezondheid. 

Diploma’s

HBO Sociaal Juridische Dienstverlening
Fitness trainer level 1
Fitness trainer level 2
Fitness Master
Personal Trainer
Yin Yoga 1
Yang Yoga 1
Gewichtsconsulent, aangesloten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland) onder nummer 5243.

KOSTEN

NEEM CONTACT OP VOOR EEN GRATIS PROEFLES!

Outdoor Group Training

Outdoor Group Training is in het Schiebroekse Park aan het einde van de Abeelweg, begin Berberisweg.

  • Losse les

    • 7,00

    per uur volgens lesrooster

  • Strippenkaart 4 lessen

    • 20,00

    4 lessen a 5,00 per les per uur volgens lesrooster

  • Strippenkaart 8 lessen

    • 40,00

    8 lessen a 5,00 per les per uur volgens lesrooster

  • Small group training

    • 15,00

    per persoon per les per uur (max vier personen) op tijdstip in overleg

  • Optie aparte strippenkaart voor Korte Intensieve Training (KIT)

    • 10,00

    Per half uur 2,50 in een blok van 4 lessen (1 maand geldig)

Personal Training

  • Personal training

    • 50,00

    per uur van maandag tm vrijdag 9-17 uur

  • Personal training

    • 60,00

    per uur op zaterdag van 8-17 uur en maandag tot en met donderdag van 18-22 uur

Yoga

  • Yin Yoga

    • 10,00

    Losse les

  • Yin Yoga

    • 54,00

    per uur in een strippenkaart van 6 lessen (2 maanden geldig).

  • Yin Yoga

    • 75,00

    per uur in een strippenkaart van 10 lessen (3 maanden geldig).

  • Yang-Yin Yoga

    • 10,00

    per uur losse les

  • Yang-Yin Yoga

    • 34,00
    • 95,00

    8,50 per uur in een strippenkaart van 4 lessen van 1 blok woensdagavond aan het Minervaplein (1 maand geldig)

    9,50 per uur in een strippenkaart van 10 lessen dinsdagochtend bij de Buurvrouw (10 weken geldig)

     

Gewichtsconsulente

  • Drie maanden Begeleiding Gewichtsconsulent zonder training

    • Ma tm do tot 17:00 uur 285,00

    Totale kosten €285 (grotendeels vaak vergoedt door aanvullende verzekering, per afspraak losse factuur om te declareren) bestaan uit de volgende onderdelen:

    • Kennismaking 15 minuten – gratis
    • Intake max 1,5 uur €60
    • Uitwerken behandelplan 30 minuten €50
    • 7 vervolgafspraken a 30 min a 25,00 (naast face-to-face ook via what’s app, telefonisch of face-time mogelijk.) 

  • Drie maanden Begeleiding Gewichtsconsulent zonder training

    • Ma tm do na 18:00 uur 335,00

    Totale kosten €355 (grotendeels vaak vergoedt door aanvullende verzekering, per afspraak losse factuur om te declareren) bestaan uit de volgende onderdelen:

    • Kennismaking 15 minuten – gratis
    • Intake max 1,5 uur €60
    • Uitwerken behandelplan 30 minuten €50
    • 7 vervolgafspraken a 30 min a 35,00 (naast face-to-face ook via what’s app, telefonisch of face-time mogelijk) 

  • Extra optie naast behandeling gewichtsconsulent: 1x per week Outdoor Group Training

    • 50,00

    In combinatie met behandeling gewichtsconsuent bedragen de extra kosten voor 3 maanden €50 (in 1 keer  vooruit betalen).

    Voor nornale prijs zie overzicht outdoor group training

  • Extra optie naast behandeling gewichtsconsulent: 2x per week Outdoor Group Training

    • 100,00

    In combinatie met behandeling gewichtsconsuent bedragen de extra kosten voor 3 maanden €100 (in 1 keer  vooruit betalen).

    Voor nornale prijs zie overzicht outdoor group training

     

  • Extra optie naast behandeling gewichtsconsulent: 1x per week Personal Training

    • Ma tm do tot 17:00 1.000,00

    In combinatie met behandeling gewichtsconsuent bedragen de extra kosten voor 3 maanden €1000 (2x per maand vooruit betalen €350, 3e maand €250).

    Voor nornale prijs zie overzicht personal training

  • Extra optie naast behandeling gewichtsconsulent: 2x per week Personal Training

    • ma/do vanaf 18 uur en za vanaf 8 uur: 1.250,00

    In combinatie met behandeling gewichtsconsuent bedragen de extra kosten voor 3 maanden €1250 (2x per maand vooruit betalen €500,00, 3e maand €250).

    Voor nornale prijs zie overzicht personal training

  • Vervolgtrajecten gewichtsconsulent na drie of vier maanden 1 afspraak

    • Tot 18 uur 30,00
    • Na 18 uur 33,00

    1 vervolgafspraken a 30 minuten per maand 

  • Vervolgtrajecten gewichtsconsulent na drie of vier maanden 2 afspraken

    • tot 18 uur 50,00
    • na 18 uur 60,00

    2 vervolgafspraken a 30 minuten per maand 

LESSEN & TIJDEN

DagDagdeelLesVanTotLocatie
MaandagavondKorte Intensieve training (KIT). Ook voor beginners19:30
20:00
Schiebroekse park
DinsdagochtendYang-Yin yoga10:15
11:15
De Buurvrouw, Larikslaan 200
DinsdagavondOutdoor group training19:00
20:00
Schiebroekse park
WoensdagochtendYin yoga9:30
10:30
Medisch Centrum Hillegersberg, Minervaplein 2
WoensdagavondYang-Yin yoga20:00
21:00
Medisch Centrum Hillegersberg, Minervaplein 2
DonderdagavondOutdoor group training19:45
20:45
Schiebroekse park
DonderdagavondYin yoga21:00
22:00
Medisch Centrum Hillegersberg, Minervaplein 2
ZaterdagochtendYin yoga9:15
10:15
Medisch Centrum Hillegersberg, Minervaplein 2
ZaterdagochtendOutdoor group training10:30
11:30
Schiebroekse park

NIEUWS BLOG

Contact

Neem contact op of meld je aan!

Dirk Swarteveldplein 10 3053 KN Rotterdam
 0616786521info@todaytraining.nl

5
5,0 rating
5 van de 5 sterren (gebaseerd op 26 ervaringen)
Uitstekend100%
Zeer goed0%
Goed0%
Matig0%
Slecht0%

Pin It on Pinterest

Vind je Today Training leuk?

Deel het dan met je vrienden